1. Az Y-forma

Nos, ez pontosan egy tornászoknak is komoly erőpróbát jelentő gyakorlat, de akkor is érdemes tenni egy próbát vele, ha nem rendelkezünk Berki Krisztián adottságaival. Utána pihenésképpen választhatunk egy olyan pózt, amely hölgyismerősünk képességeit teszteli. Lesz ilyen is!

Nehézségi fok: 10/10

2. A hajó

Itt van például ez. Nem tudjuk, miért nevezték el így, de kétségtelenül egyszerűbb dolgunk lehet, sőt egyik kezünkkel akár simogathatjuk is partnerünket, vagy a hátsójára csaphatunk. Csak egy ötlet.

Nehézségi fok: 7/10

3. A váll-állás

Ez közös erőfeszítéseket igényel, ugyanis a hölgynek meg kell tartani a csípőjét, míg nekünk arra kell ügyelnünk, hogy stabilan fogjuk deréktájt partnerünket.

Nehézségi fok: 8/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

4. A propeller

Oké, ezen mi is meglepődtünk, és a klasszikust felidézve az ugrott be: „és ezt így hogy?!" Biztosan nem lehet túl vad tempót diktálni közben, de ha sikerül felvenni a pozíciót és minden a helyére kerül, akkor talán ráérezhetünk a helyzet adta előnyökre. De lehet, hogy nem, mindenesetre adjunk neki egy esélyt.

Nehézségi fok: 9/10

5. A talicska

Ez tulajdonképpen egy kutyapóz, miközben az ember felemeli a nőjét, ami teljesen értelmetlennek tűnik, pedig biztosan lehet benne valami, ha egy női magazin ajánlja. Alapos koncentrációt igényel, mert könnyen fejsérülés lehet belőle a női oldalon.

Nehézségi fok: 9/10

6. A vízesés

Ez itt tulajdonképpen az Y-forma inverze, ami elég komoly hajlékonyságot követel tőlünk. Mindenképpen érdemes egy párnát tenni a nyakunk alá.

Nehézségi fok: 9/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

7. A szög

Ez egyszerűnek tűnik, ugyanakkor mégis elég szokatlan ahhoz, hogy bekerüljön a válogatásunkba. Szintén nem átlagos, hogy a hölgy kulcsolja át a férfi lábait, de ebben az összeállításban pont az a lényeg, hogy valami új dolgot próbáljunk ki. Szóval hajrá szög!

Nehézségi fok: 6/10

8. A laptop

A Káma-szútrá-ban biztosan nem így hívták ezt a pózt, de ez a XXI. század, haladni kell a korral. Barátnők, feleségek könnyen meglephetik így a foteljükben gyanútlanul Forma–1-et vagy meccset néző pasijaikat.

Nehézségi fok: 7/10

9. Az indiai kézállás

Ez megint olyasmi, ami a hölgyek karizmait teszi leginkább próbára. Sokáig nem fogod ebben a pózban kényeztetni a partneredet, de a célnak megfelel: végre valami más.

Nehézségi fok: 10/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

10. A guggoló egyensúly

Ehhez kell egy megfelelő magasságú bútordarab, és már szólhat is. Pozitívum, hogy az egyik kezünkkel ismét szabadon garázdálkodhatunk.

Nehézségi fok: 7/10

11. A cikkcakk

Egy-két nehezebb mutatvány után ez kifejezetten pihentetőnek tűnik: mindkét fél az oldalán fekszik, vagyis ez egy olyan póz, amit hosszú-hosszú perceken át kivitelezhető. Csak azt a pozíciót kell megtalálni, hogy ne nyomja a csípőnket a hölgy combja, vagy fordítva.

Nehézségi fok: 5/10

12. A híd

Tipp: először próbáld meg egyedül, magadban, hogy képes-vagy-e lemenni hídba. Ha már a gimiben sem ment, akkor valószínűleg ezt a pózt nem neked találták ki. Elismerésünk annak, aki képes kipróbálni!

Nehézségi fok: 10/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

13. A Szfinx

Mivel mindkét résztvevőnek a karján kell támaszkodnia, ezért nem olyan kényelmes gyakorlat ez, mint amilyennek tűnik.

Nehézségi fok: 8/10

14. A csatt

Megtartani egy nőt és közben… ööö… szórakoztatni nem egyszerű művelet, és komoly bemelegítés és gyakorlat kell hozzá. Ne ezzel kezdjük az intim torna sessiont, inkább harmadik, negyedik pózként iktassuk be. Már ha bevállaljuk!

Nehézségi fok: 10/10

15. A hátracsúszás

Ezek után kifejezően pihentető lehet egy ilyen póz. És megint mennyi mindent lehet művelni a kezünkkel! Persze ismét ne számítsunk hosszú menetre, mert női oldalról nézve ez egy nehéz mozdulatsor.

Nehézségi fok: 6/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

16. Ekézés

Komoly izommunka ismét, de megéri a fáradságot. Ez az a fajta ekézés, amit komolyabb mezőgazdasági ismeretek nélkül is elkezdhetünk.

Nehézségi fok: 8/10

17. A majom

Nem tudjuk, miért hívják így ezt a pózt, de ez a neve. Érdekes megoldás, és tulajdonképpen férfi szempontjából ismét nem megerőltető. A hölgy combizmait viszont erősen próbára teszi, legalább annyira, mint egy szimpla lovagló póz, szóval legyünk türelmesek.

Nehézségi fok: 7/10

18. Faltámasz

Álló pozícióban végzett súlyemelő gyakorlat, apró plusszal. Nem kell mondanunk, hogy ez embert próbáló feladat, mert az emelésen kívül az egyensúlyra is figyelni kell, nem beszélve a fő tevékenység végrehajtásáról. Annyi biztos, hogy egy ilyen gyakorlat sikeres végrehajtása fel fogja frissíteni a kapcsolatunkat. Minket kevésbé, de nem is az lenne a cél.

Nehézségi fok: 10/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

 

19. A delfin

Egy újabb állatról elnevezett póz, ami nem értjük, miért történt, de mindegy is. Ez tulajdonképpen egy térden állva végzett misszionárius pozíció, de extra nehézséggel. Ha a hölgy lábai a levegőben vannak, akkor megint keményen kell feszülni, hogy megtartsd.

Nehézségi fok: 9/10

20. A napozóágy

Nagy vadulás itt sem várható, át kell állítani az agyunkat egy lassabb, de mélyebb extázisra. Ülve nem lesz könnyű mozgatni a csípőnket, de a közös erőfeszítés mindkét fél számára gyümölcsöző eredménnyel járhat.

Nehézségi fok: 9/10

21. A megemelt olló

Hölgyek, tegye fel a kezét, aki ezt be tudja vállalni! Ez egy kitartott egykezes fekvőtámasz, ami egy gyakorlott fegyencedzőnek is komoly feladat. Ehhez képest a csípőjénél megtartani a nőt szinte már gyerekjáték. Szép kihívás!

Nehézségi fok: 10/10

Még nincs vége! A tovább gombra kattintás után jön a folytatás!

22. A diadalív

Nagyon úgy fest, hogy amikor a Káma-szútrá-t írták, akkor mindenki haladó jógaoktató volt, és gumiból voltak a térdei, a combjai, a dereka és egyéb testrészei. Garantált izomláz másnap, ennyit mondhatunk, de vállalható az élményért cserébe.

Nehézségi fok: 9/10

23. Hajlított gyertya

Ez sem tűnik nehéznek, de szerintünk nem lehet annyira könnyű kisakkozni, hogy a megfelelő testrészeket kellő szinkronba hozzuk. Ugyanakkor láttunk már nehezebb gyakorlatot is, szóval ezt komolyabb pilates-múlt nélkül is bevállalhatjuk.

Nehézségi fok: 6/10

24. A párbaj

Ez a gyakorlat állva nagyon könnyű, de hogy legyen benne valami kihívás, állítsuk sámlira partnerünket, hogy feszüljenek a combizmai, mint a fene! Férfioldalról nézve kifejezetten könnyű és pihentető pozíció.

Nehézségi fok: 7/10

25. Lépcsőház a mennyországba

Ehhez a pózhoz értelemszerűen kell egy lépcső (lehetőleg a lakáson belül), utána már csak a szinteket kell egységbe hozni, és már mehet is. Az ilyen kaland természetesen spontán az igazi, de az nem árt, ha spontán van nálunk egy párna, amit az imádott hölgy a térde alá gyűrhet. Ha ez megvan, akkor nincs más hátra, mint előre!

Nehézségi fok: 6/10

Ha pedig az is érdekel, hogy a szexen kívül mire vágynak még a csajok, akkor mutatjuk a titkot!

(Forrás: We Woman)