Elárulta apró étkezési titkait a 64 éves Sports Illustrated-modell

Egy éve írtunk Christie Brinkley-ről, aki két lányával együtt szerepelt a Sports Illustrated Swimmsuitban, azóta Christie "néni" egy évvel idősebb lett, cserébe tanácsokat ad.

A 64 éves (!), igen, tényleg annyi, hölgy egészen csodásan néz ki, ami persze jórészt genetika, de azért ő is tesz azért, hogy formában maradjon.

De mielőtt elmondjuk, mit mesélt a táplálkozásról, nézzük meg Christie Brinkley-t, aki már 1979-ben is szerepelt az SI-ben.

Christie Brinkley (@christiebrinkley) által megosztott bejegyzés,

Christie Brinkley (@christiebrinkley) által megosztott bejegyzés,

A titok azonban az ő esetében idézőjeles, merthogy nemigen van neki olyan, nincs titkos diéta, mivel régóta nem diétázik.

Az elején kipróbáltam pár furcsa diétát, szinte mindent – a léböjttől a szétválasztós diétán át addig, hogy mielőtt bármit is ettem volna, grapefruittal kezdtem a napot. Az egyetlen, ami valóban hat az a kiegyensúlyozott étrend.

Az egyetlen, ami fix, és amit már mi is elmondtuk, hogy nagyon hasznos, az a citromos víz. Minden reggelt meleg vízzel és citrommal indít, egész pontosan

Reggelire juhtejből készült joghurtot eszik, amibe tesz szedret, áfonyát, málnát, papayát, chiamagot, zabpelyhet és diót.

Christy 12 éve nem nyúlt húshoz, de nem tud teljesen hús, tojás és tejtermékek nélkül élni, amolyan rugalmas vegán. Leginkább Olaszország miatt.

„Létezik a mozzarella és a tészta. Franciaországban kell, hogy egyek egy darab camembert. Un petit sandwich au fromage (sajtos szendvics).“

Ebédre csak valami könnyűt eszik, salátát, valamilyen gabonával vagy babbal, ezt maximum az előző vacsora a maradékával bolondítja meg.

Uzsonnára frissen facsart dzsúszt iszik: kelkáposztát, egy lime és egy narancs levét, avokádót, tökmagot, Himalája-sót, brazil diót, napraforgómagot és mazsolát tesz bele.

A vacsora mindig nagyon színes, ez neki fontos.

De abszolút nem sanyargatja magát, simán lecsúszik esténként egy üveg vörösbor is, mert az nem tesz keresztbe az alvásnak sem. És még egy különlegesség van, amivel kényezteti magát minden nap: egy tábla Gnosis Pom Açai étcsokival.

(via)

Legfrissebb

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon