Most már tényleg nyakunkon a várva várt ütközet Floyd Mayweather és Conor McGregor között. Az elmúlt néhány hétben mi is rengeteget írtunk az eseményről, számos korábbi bokszoló fejtette ki álláspontját, ment a folyamatos üzengetés, spekulációk, edzésvideók és ki tudja mi minden. Egyvalamiről azonban még nem írtunk, mégpedig arról, hogy mitől lesz csúcsformában a meccsre az ír harcos.
Természetesen nem attól, hogy egész nap otthon ül és chipset zabál. Eddig is biztosak voltunk benne, hogy nagyon keményen edz és elképesztően profi módon étkezik, most azonban a csapatának tagjai is megerősítették mindezt.
A Sky Sports ült le beszélgetni egy kicsit McGregor segítőivel, akik mind azért dolgoznak, hogy az ír ketrecharcos kellőképpen erős, gyors és fitt legyen ahhoz, hogy legyőzhessen egy hamisítatlan bokszlegendát, aki korábban soha nem talált még legyőzőre. Szép feladat! Lássuk, mit meséltek...
az edzésről
Heti öt és fél vagy hat napot edzünk
- árulta el Julian Dalby, a sporttudós, aki felügyeli az úgynevezett "McGregor FAST (Fighter Anaerobic System of Training) Extreme" teljesítményfokozó edzéstervet, aminek már a neve is sokat elárul. Különböző edzéstípusokat kombinálnak, mint például a magas intenzitású aerob edzést a kitartás fejlesztő gyakorlatokkal, amelyek az MMA-hoz is elengedhetetlenek, ám a bokszban is jó hasznát fogja venni az ír.
A bokszhoz szükséges állóképesség nem különbözik túlságosan az MMA-tól. Ez nem olyan mintha egy 100 méteres sprintet hasonlítanánk össze a maratonfutással. Azonban több ütést indítanak a bokszban, ezért egy folyamatosabb teljesítményt kell fenntartani.
a diétáról
Refuelling after a great practice today with @bsnsupplements! #FinishFirst #ad
Conor McGregor Official (@thenotoriousmma) által megosztott bejegyzés,
Egy átlagos napon kilenc alkalommal eszik. Őrületes, hogy milyen elképesztően néz ki a teste. Naponta 4000 kalóriát adunk neki, mivel rengeteg energiát éget el
- mondta el McGregor táplálkozási szakértője, George Lockhart.
A szakértő azt is elárulta, hogy mindig olyan ételt adnak neki, amilyenre éppen szüksége van, pontosan akkor, amikor kell. Ez természetesen az aznapi edzésektől függ. Van olyan, hogy több zsírra vagy szénhidrátra van szüksége, akkor azt is ugyanúgy biztosítják neki. Minden egyes étkezés a maximális teljesítmény érdekében zajlik.
Nincsenek csaló kaják. Ha egy Lamborghinit hajtasz, csakis a legkiválóbb minőségű üzemanyagot töltöd az autódba.
az izomépítésről
Conor napi szinten javul. A mai Conor mindig jobb a tegnapinál. Napról napra, hétről hétre egyre jobb és jobb
- dicsérte a harcost edzője, Owen Roddy.
Általában délelőtt végzünk készségeket fejlesztő (vagy ha jobban tetszik skill-alapú) edzést, majd délután jön a kondi, így nem kell soha spórolnia az energiával. Sok sportoló egyszerre csinálja a kettőt, ezért vissza kell fogniuk magukat.
George Lockhart pedig azt is elárulta, hogy bokszmeccsre készülve nem akarják, hogy Conor veszítsen a súlyából, pláne nem az izomtömegből. Elmondása szerint az MMA-ban fontosabb szerepet játszanak a méretek, így máskor jobban leszálkásítják az írt, mint most.
(via)