A "fűszerek királya" lesz a legjobb barátod, ha folyton bulizol és/vagy edzel

Ha csak egy fűszert szeretnél a konyhádba, akkor a kurkuma legyen az.

Ez a fűszer nemcsak ízletesebbé teszi az ételt, de mindenféle pozitív élettani hatása is van, ami alapból szuper, de akkor főleg, ha hajlamos vagy szétbulizni az agyad, vagy rommá edzeni magad.

A sajátos aromájú kurkuma ugyanis nemcsak fűszer-, de gyógynövény is egyben.  Rikító sárga színét a főösszetevője a kurkumin adja, ami egy erős antioxidáns, vagyis szervezeted számára igencsak hasznos, ugyanis

  • gyulladáscsökkentő hatású (ez segíti például az edzés utáni regenerációt),
  • karban tartja az agyad (megakadályozza az agyban a fehérjelerakódásokat, és elősegíti az új idegsejtek felépülését)
  • daganatellenes,
  • antibakteriális,
  • vírusölő,
  • immunrendszered működését serkentő.

Már láthatod, hogy nem véletlenül kapta a "fűszerek királya" elnevezést.

Kurkumint amúgy több élelmiszerben is megtalálható, például:

  • margarinokban és hasonló zsírokban
  • lekvárban, dzsemben,
  • burgonyapehelyben,
  • nem alkoholos aromás italokban,
  • felvágottakban és pástétomokban .

És ha esetleg a súlyoddal lenne bajod, akkor

Ez a fűszer segíthet a fogyásban

(Fotó: Pinterest)

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon