Ismerd meg a szuperkaját, amiről eddig nem nagyon hallottál, pedig kellene

Az Ázsiában és Afrikában őshonos moringa (vagy lóretekfa) nálunk nem annyira ismert, pedig a csaodafa maga az életelixír. Te például hallottál már róla?

Nem csoda, ha nem. Pedig igencsak hasznos a szervezeted számára: a fa levelei értékes, több mint 80 féle tápanyagot és 40 antioxidánst tartalmaznak:

  • Vitaminokban: A-, B6-, B12-, C-, E- és K-vitamin, thiamin, niacin, riboflavin, folát.
  • Ásványi anyagok: kálcium, foszfor, cink, vas, kálium, réz, magnézium, nátrium, mangán.
  • Fitonutriensek: karotinoidok, flavonoidok, glükozinolát, ellágsav, resveratrol, fitoösztrogén.
  • Esszenciális aminosavak: izoleucin, leucin, lizin, methionine, fenilalanin, treonin, triptofán, valin.
  • Nem esszenciális aminosavak: alanin, arginin, aszparaginsav, cisztin, glutamin, glicin, hisztidin, prolin, serine, tirozin.

A vas-, a kálcium-, a fehérje-, az A- és a C-vitamin tartalma a legkiemelkedőbb.

Ezekből azért kicsit már sejted, hogy kedvezően hat szervezeted működésére:

  • erősíti az immunrendszert,
  • csökkenti a koleszterinszinted,
  • segít a fizikai megterhelés utáni regenerálódásban,
  • szabályozza a vércukorszintet és a vérnyomást,
  • serkenti az anyagcserét és az emésztést
  • jótékonyan hat a vérkeringésre, az agy és a szem vérellátására, a szív- és érrendszerre,
  • javítja a máj- és veseműködést,
  • csökkenti az ízületi gyulladást,
  • megelőzi a migrénes típusú fejfájás kialakulását,
  • a bőrödre kenve hidratálja, plusz megvédi az UV sugaraktól,
  • kézmosásra is használhatod, mivel antibakteriális anyagokat is tartalmaz.

A legjobb, hogy minden részét fel tudod használni:

  • a levelét salátaként,
  • virágait pedig párolva eheted,
  • a magjából préselt olaj ételek ízesítéséhez kitűnő, őrölve pedig víztisztításhoz is használhatod.

(Forrás / fotó: midasnaturalsmag.com)

Player Autószalon

Legfrissebb

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon