Az orosz lány a csípőjéről, fenekéről készült izgalmassal képekkel nyomul az Insragramon, sikere pedig nem szorul magyarázatra. Bugyihordási stílusa megosztó, mi nem támogatjuk ezt az új trendet, azzal viszont nincs gondunk, hogy más nemigen szeret hordani.

Спасибо мамочке за красивые кадры??❤

8,227 Likes, 41 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Спасибо мамочке за красивые кадры??❤"

Просто мы с мамой☺??

13.1k Likes, 101 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Просто мы с мамой☺??"

Жаркие страны это все-таки не для меня?Отвезла маму погреться,потому что она год не отдыхала,ей нужно?А я вот отдыхать не особо люблю,максимум пару дней и уже прям мычу хочу домой в свой режим работать?

9,561 Likes, 55 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Жаркие страны это все-таки не для меня?Отвезла маму погреться,потому что она год не отдыхала,ей..."

?Человек с 24/7 в прекрасном настроении,сегодня с настроением на дне?

7,995 Likes, 27 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "?Человек с 24/7 в прекрасном настроении,сегодня с настроением на дне?"

Вчерашняя тренировка на ноги/ягодицы,все болит сегодня,тк я после двухнедельного перерыва: 1️⃣Сгибание ног в тренажёре лёжа 3 на 15 2️⃣Разгибание ног 3 на 12 3️⃣Румынская тяга с гантелями 3 на 15 4️⃣Гиперэкстензия 3 на 20 5️⃣Пресс-любые упр 3 подхода на максимальное количество раз 6️⃣Кардио-любое,у меня бег, 30-40 мин #klauser_тренировки

6,757 Likes, 31 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Вчерашняя тренировка на ноги/ягодицы,все болит сегодня,тк я после двухнедельного перерыва:..."

МОЙ РЕЖИМ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА?? ⠀ ТРЕНИРОВКИ Делаю только кардио-это бег или ходьба ⠀ Силовые-не делаю,в путешествиях отдыхаю от них,просто нет желания,а вот на кардио как-раз таки наоборот есть желание,кардио мне всегда легче даётся в жару,поэтому на отдыхе делаю его с удовольствием,если есть такая возможность❤ ⠀ ПИТАНИЕ ⠀ Всегда максимально придерживаюсь привычного для себя питания,выбираю:овсянку,натуральные йогурты,яйца,сыры,из мяса-индейка/курица,рыба,морепродукты,выбираю из того,что предлагается в отеле,ем много фруктов,ягод,овощей,выбираю все НЕ СОЛЕНОЕ,НЕ ЖИРНОЕ, НЕ ОСТРОЕ,потому что от такой пищи потом у меня будет болеть желудок,а это ужасный дискомфорт и неприятно ⠀ ОРИЕНТИРУЮСЬ всегда только на свои комфортные ощущения,ничего не считая,комфортные ощущения-это когда ты и не голодная и не переела✅Идеально?? #klauser_питание

5,673 Likes, 13 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "МОЙ РЕЖИМ ВО ВРЕМЯ ОТДЫХА?? ⠀ ТРЕНИРОВКИ Делаю только кардио-это бег или ходьба ⠀ Силовые-не..."

Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день. Иногда мы ждем, а иногда заставляем кого-то ждать нас. Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть. Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не беспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидании одного единственного звонка. Иногда мы ждем бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть. Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо - только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум.

9,438 Likes, 41 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день. Иногда мы ждем, а иногда заставляем кого-то..."

??‍♀️

7,385 Likes, 40 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "??‍♀️"

КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С НЕГАТИВОМ КОТОРЫЙ ПИШУТ ⠀ НИКАК,его просто не принимаю?Это негатив ЧУЖОЙ,он НЕ мой,он НЕ обо мне,он НЕ про меня,он только про того человека,которой его несёт?Ибо то,что живет в нас самих-именно это выплёскивается наружу?Так что,очень легко определить,кто чем наполнен? ⠀ Да и всегда ведь есть две стороны:тёмная и светлая,разница лишь в том,что светлую важно и нужно принимать и отдавать,а тёмную просто НЕ ПРИНИМАТЬ,ибо она ЧУЖАЯ ?Взять и съесть чужие фекалии ???Спасибо извините☺Никогда и ни за что?

9,672 Likes, 80 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ С НЕГАТИВОМ КОТОРЫЙ ПИШУТ ⠀ НИКАК,его просто не принимаю?Это негатив ЧУЖОЙ,он НЕ..."

МОЯ МАМА ЧИТАЕТ МОЙ ИНСТАГРАМ ⠀ ⠀ Читает каждый мой пост и ставит ❤⠀ ⠀ Частенько помогает мне выбрать между 100 одинаковыми фотокарточками какую лучше опубликовать для вас Когда приезжает ко мне именно она делает мне ваши любимые фоточки пресса и попы которые собирают много ваших ❤ ⠀ ⠀ Моя мама не видит ничего постыдного в подобных публикациях,ибо это в первую очередь результат моей работы,благодаря которой я совершенствую не только свою физическую форму,но и самое главное,поддерживаю свой организм всегда в здоровом состоянии ⠀ Мама рада,что я занимаюсь любимым делом,помогая при этом многим из вас становиться ещё лучше☺ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

11.5k Likes, 66 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "МОЯ МАМА ЧИТАЕТ МОЙ ИНСТАГРАМ ⠀ ⠀ Читает каждый мой пост и ставит ❤⠀ ⠀ Частенько помогает мне..."

Секрет красивых фото-хороший фотограф☝?☺Ну и ещё загарчик,морюшко,шиша и хорошее настроение?☺

14.9k Likes, 411 Comments - Яна Кляузер (@yanaklauser) on Instagram: "Секрет красивых фото-хороший фотограф☝?☺Ну и ещё загарчик,морюшко,шиша и хорошее настроение?☺"