Imádjuk ezt a 7 planking gyakorlatot

Ne a nőt nézze, hanem a mozdulatsort!

Klassz saját súlyos kis mozdulatsor a planking, ezzel nem árulunk el újdonságot. Itt van azonban Brittne Babe, aki hét speciális gyakorlatsort mutat be, amik jóval dinamikusabbak, mintha csak sima plank pózba vágnánk magunkat. Van egymillió jó fitneszvideó a témában a neten, és biztos vannak még izgalmas planking variációk, de nekünk ma pont ez tetszik.

Érdemes alaposan megfigyelni, milyen szabályosan tartja magát a hölgy. Mielőtt belefognál, érdemes jól megfigyelni, hogyan is tartja magát.

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon