Kár lenne tagadni, hogy egyre inkább függővé válunk a modern technikától. Ma már mindenkinek okostelefonja van, folyamatosan online vagyunk, sokan még a budira is telefonnal a kézben mennek. Most egy friss tanulmány arra jutott, hogy evés közben is kezd nélkülözhetetlenné válni a dolog.
Ez a bizonyos felmérés amerikaiak körében készült, de teljesen egyértelmű, hogy nem csak rájuk igaz. A Nutrisystem tanulmánya 2000 résztvevőt kérdezett ki a táplálkozási szokásaikról, és ebből derült ki, hogy
az emberek 29 százaléka minden egyes étkezés közben telefonozik.
Ezen felül több mint a válaszadók fele beismerte, hogy a legtöbb étkezés közben bizony jelen van a telefonja, és csupán 17 százalék vallotta azt, hogy soha nem veszi elő a telót evéskor.
Persze nem pusztán a telefonok képesek elvonni a figyelmünket evés közben, rengetegen a tévézést választják. A lényeg az, hogy valami minden esetben elterelje a figyelmünket az ételről. Ha pedig az a kérdés, hogy inkább csevegjünk valaki mással, vagy nézzük a tévét, akkor az amerikaiak többsége bizony az utóbbit preferálja.
És hogy ez mégis miért jelenthet problémát? Azon felül, hogy brutálisan függővé leszünk, még a táplálkozási szokásainkat is rontja, könnyedén elhízáshoz is vezethet. Mivel nem figyelünk oda az ételre, silányabb minőséggel is beérjük, és még azt sem vesszük észre, ha a testünk jelzi, hogy elég. Az emberek jelentős része eleve nincs tisztában azzal, milyen adag számítana normálisnak, hát még ha oda sem figyel rá...
Mit eszünk, mennyit, és milyen gyakran. Általában ezekre gondolunk, amikor fogyni szeretnénk. Arra viszont már sokkal kevésbé figyelünk, hogy miképpen eszünk, pedig ez is éppen olyan fontos. Ez pedig azzal kezdődik, hogy letesszük a telefont és kikapcsoljuk a tévét
- magyarázta Courtney McCormick, a Nutrisystem dietetikusa.
(via)