Ha nem működik rendesen a szerszámod, a párod sem boldog, és ha ő nem boldog, akkor hidd el, te sem leszel az – már ha alapból nem szomorít el a tétlen farok szindróma.

Minden tudásunkat latba vetve megosztjuk veled a petyhüdt cerka lehetséges okait, hogy újra bajnoki formába tündökölj.

Alkohol

Minél többet piálsz, főleg ha sört, annál inkább növekszik a zsírréteg leginkább a hasadon. Minél több zsír van rajtad, annál nagyobb mennyiségben tartalmaz a szervezeted aromatáz enzimet, ami a tesztoszteronból ösztrogént "gyárt".Napi 2-3 itallal még tök jó vagy.

Cukros ételek

Mert a cukor növeli a vércukorszinted, ezért a szervezeted inzulintermelésbe kezd, amitől pedig csökken a férfi nemi hormon (tesztoszteron) termelése.

D-vitamin hiánya

A European Journal of Endocrinology című lapban közölt tanulmány szerint a D-vitamin hatására a férfiak spermaszáma és T-szintje megnő.

Legfőbb forrása a napfény (napi 10-30 perc napozás már elegendő is), csak minimális mennyiséget tudunk bevinni táplálékkal (máj, tojás, margarinok, tengeri halak, a tej és tejtermékek).

Futás

Lehet, nem is tudtál róla, de a túl sok futás összezavarhatja az agyad és a hormontermelő szerveid közötti kommunikációt, és akár 17%-kal is csökkenhet a T-szinted.

Kevés alvás

A University of Chicago kutatói bizonyították, hogy a túl kevésalvás negatívan befolyásolyja a tesztoszterontszintet. Napi 7-9 órával teljesen jó vagy, viszont, ha napokig 5 órát vagy annál kevesebbet alszol, akár 10%-kal is csökenhet a férfi nemi hormon szintje.

Szója

A túlzott szójafogyasztás hatására a férfiak szervezetében megemelkedik a női nemi hormon (ösztrogén) szintje, és ösztrogén dominancia alakul ki, vagyis csökken a tesztoszteron.

Idősebb korú férfiak esetében az ösztrogén nagyobb aránya jelentősen növeli prosztatarák kialakulásának esélyét.

Hát ennyi, figyelj ezekre és újra te lehetsz az erekció bajnoka.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Mi kell ahhoz, hogy a kutyád ne csak boldog legyen, de a legjobb barátoddá is váljon?

Nézd meg az anyját, vedd el a lányát? Gracie édesanyja Penthouse-modell volt…

Tudományos eredmények mozdítják előre az ártalomcsökkentést

További cikkeink a témában
Mi kell ahhoz, hogy a kutyád ne csak boldog legyen, de a legjobb barátoddá is váljon?
Hirdetés