Nyilván mindenki tisztában van vele, hogy a gyümölcsök és zöldségek mennyire fontosak az emberi szervezet számára, mégis kevesebbet fogyasztunk belőle az ajánlottnál. Az alábbi videóban egy újabb érvet prezentálunk a gyümölcsevés mellett.
A magas rosttartalmú zöldségek és gyümölcsök segíthetnek a fogaid tisztán tartásában. Persze ehhez nem elég néhanapján elmajszolni 1-1 almát, rendszeresen kell fogyasztani az alábbiakat.
Az alma, a répa, az eper és a zeller tehát kitűnő csemege, ha fehérebb fogakat szeretnél, hiszen amellett, hogy megtisztítják a fogak külső felületét, a nyáltermelést is fokozzák, ami tulajdonképpen a fogak saját takarítóegysége. Az almasav pedig segít a fogzománc fehérítésében.