Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Talán nem túlzunk, ha azt mondjuk, hogy az az általános kép él az emberek fejében a tökéletes testű (szuper)modellek étkezési szokásairól, hogy szinte semmit nem esznek, mert nem ehetnek – akkor itt van Jessica Gomes, aki elmondja, mindez hogy is néz ki a valóságban.

A 33 éves ausztrál szupermodellt leginkább a Swimsuit Issue reklámarcaként ismerheted, meg is mutatjuk, mielőtt a lényegre térnénk, ő lenne az:

J E S S I C A G O M E S (@iamjessicagomes) által megosztott bejegyzés,

Szóval Jessica – meglepődsz, de – semmi földöntúli dolgot nem mondott az étkezéséről, ugyanis

  • reggelije általában rántottából, szalonnából, tojásból, avokádóból áll, amit kávléval és zöld gyümölcslevekkel öblít le,
  • ebédre és vacsorára pedig természetesen fehérjét, szénhidrátot és egy kis rostot visz be: barna rizs, grillezett lazac, párolt zöldség és tonhalsaláta közül válogat,
  • napközben pedig ananászt, áfonyát és pörkölt mandulát rágcsál.

Ez tényleg nem nagy megfejtés, Jessica szerint a lényeg testmozgásban rejlik, ő heti ötször edz, bokszol fut, jógázik, mozgás után pedig (infra)szaunázik – a kitartó munka eredményét pedig már láthattad feljebb, de megmutatjuk még egyszer:

J E S S I C A G O M E S (@iamjessicagomes) által megosztott bejegyzés,

Ha esetleg érdekelne még róla néhány kép, ajánljuk figyelmedbe az Instagram-oldalát.

(via, fotó: Instagram, firstshotproduction.com)

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel a hírlevelünkre, és mi minden héten érdekes, szórakoztató sztorikat küldünk neked a világból.