Kiderült, hogy még fontosabb lenne mozogni, mint eddig gondoltuk
Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Durva, de a mozgásmentes életmód rosszabb, mintha például dohányoznál.

Az eddig sem volt kérdés, hogy a kevés testmozgás komoly kockázatokat hordoz magában, azonban a cleavelenadi kutatók 23 évet és 122 ezer megvizsgált embert felölelő vizsgálat után ez még inkább bizonyítást nyert, ugyanis a kapott adatok alapján arra jutottak, hogy

Dr. Wael Jaber kardiológus szerint szervezetünk számára az egyik legfontosabb dolog a megfelelő oxigénellátás, amit a leghatékonyabban a rendszeres testmozgással lehet javítani. A szakember szerint bármilyen mozgásforma alkalmas lehet a feladatra,

És hogy mennyit kellene edzened?

(Fotó: Pinterest)

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel a hírlevelünkre, és mi minden héten érdekes, szórakoztató sztorikat küldünk neked a világból.