A jóga jót tesz a testnek és a léleknek, fejleszti az agyfunkciókat, csökkenti a szorongást, és segít megszabadulni a felesleges kilóktól is. Egy új kutatás szerint viszont nagyon nem árt vele vigyázni, ugyanis nem is annyira egészséges, mint eddig hitted.

A fentieken túl a jóga a világon az egyik legnépszerűbb (és leghatékonyabb) kiegészítő és alternatív terápia a váz- és izomrendszeri rendellenességek kezelésére is, de ahogy minden másfajta testmozgás, akár ez is okozója lehet az ilyen típusú fájdalmaknak.

A Sydneyi Egyetem kutatói ugyanis arra jutottak a Journal of Bodywork and Movement Therapies című folyóiratban publikált tanulmány során, hogy

Ez a 10 százalék azt is jelenti, hogy egyrészt hasonló az egyéb sportokat űzők körében bekövetkező sérülések arányához, másrészt ez tízszerese az eddig véltnek.

Ettől persze még a jóga lehet a legmegfelelőbb kezelés az ilyen típusú megbetegedések esetében, de nem árt, ha

  • jelzed a jógaoktatódnak a már meglévő fájdalmaidat,
  • óvatosan és lassan végezed a jógagyakorlatokat,
  • az orvosodat is tájékoztatod arról, hogy jógázni jársz.

És a jóga akár hozzájárulhat ahhoz is, hogy szintet lépj szexuális téren:

(via)

Player Autószalon

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon