Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Négy gyakorlat Jen Selterrel, bónusznak pedig egy kedélyállapot megzavarására erősen alkalmas képgalériával jövünk.

Jen Selter egy elég tökéletes sportsegg büszke birtokosa, aki nem titkoltan ezzel a testrészével építette fel karrierjét. Ő a seggszelfi-műfaj koronázatlan királynője, Instagramm-profilját majdnem öt millióan (!) követik, le is szedünk pár képet, hogy lásd, miről is van szó.

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on


A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on


A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on


A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

Ezzel meg is alapoztuk a cikk hitelességét, de most jöjjön a munka!

A pénzhozó testrészt természetesen karban kell tartani, így Selter kisasszony igazi szakértő, ha a farizomról van szó. Mutatunk is négy gyakorlatot, hogyan tartsuk karban mi is a hátsónkat.

1. Kutyapóz (nem úgy)

2. Székkel

3. Guggolás

4. Oldalrúgás

Ha nincs kedved neked kipróbálni ezeket, akkor oszd meg a cikket a csajoddal, hátha neki kedve támad hozzá.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel a hírlevelünkre, és mi minden héten érdekes, szórakoztató sztorikat küldünk neked a világból.