2. Aludj eleget – nem akkor leszel produktív, ha éjjel is e-mailezel

A „majd hétvégén kialszom magam” című önbecsapás sajnos nem működik. Az alvás hiánya nemcsak a memóriádra, hanem a döntéshozatalra és a hangulatodra is kihat. A pihenés nem luxus, hanem karbantartás: az agy ilyenkor takarítja ki a nap közben felgyülemlett „adatokat”. Ha ez kimarad, nem tudsz józanul gondolkodni, nem lesz helye a friss ötleteknek.