Mandula

Ez finom kis nassolnivaló az egyik legjobb E-vitamin-forrás, mindemellett a kalcium-, magnézium- és rosttartalma is magas, fehérjéi pedig segítenek szinten tartani tartani a vércukrot, plusz serkentik a méreganyagok távozását – na jó, nem szakítjuk meg a sort, megmutatjuk ezt is: