A rendszeres mozgás jót tesz az egészségednek, ugyanakkor, ha a futást választod, még jobban járhatsz.

A Glasgow Caledonian Egyetemen kutatásából ugyanis kiderült, hogy

a rendszeres futás jelentős hatással van a kedélyállapotodra és az önbizalmadra is.

A vizsgálatban részt vett 800 alany 89%-a ugyanis úgy nyilatkozott, hogy a rendszeres futástól boldogabb lett, elfogadta testét, valamint motiváltabbá vált az élet minden területén.

A szakemberek ezt annak tudják be, hogy futással gyorsan lehet fejlődni, vagyis könnyebb a kitűzött célokat elérni, ez – pontosabban a pszichológia hatása– pedig boldoggá, elégedetté és magabiztossá tesz, ami nyilvánvalóan az életed egyéb területeire is kihat. Logikus.

ÉS itt van még ez is:

Van egy fontos dolog, amiért neki kellene állnod futni

A futásnak számos előnye van, ez például elég fontos.

(Forrás / fotó: RW / Twitter)

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Mi kell ahhoz, hogy a kutyád ne csak boldog legyen, de a legjobb barátoddá is váljon?

Az art déco stílusú budai erőmű, ahol az egész Csernobil sorozatot leforgathatták volna

Idegenvezetés a szexmunkások kirakatainál? Városnézés spanglival a kezedben? Lesz egy kis gond

További cikkeink a témában
Mi kell ahhoz, hogy a kutyád ne csak boldog legyen, de a legjobb barátoddá is váljon?
Hirdetés