Nemrég írtunk arról, hogy átéltük az év legszomorúbb napját. Közösen. Egy pszichológus szerint ugyanis január 16-án annyi minden szabadul rá a nyakunkra – a karácsony utáni szürkeség, a rossz időjárás vagy az ünnepeket követő adósság terhe –, hogy nem csoda, ha még inkább elmegy a kedvünk az élettől.
De olyan alapvető dolgoktól mindenképp, mint például a rendszeres mozgás, amellyel sokan amúgy is hadilábon állnak. Pedig köztudott, hogy a mozgás energetikusabbá és kiegyensúlyozottabbá tesz minket hosszú távon, csak azt az első néhány lépést a legnehezebb megtenni, ugye. Egy ördögi kör, amelyet látszólag sehogy sem lehet megtörni – vagy mégis? A Reebok motivációs kisfilmje (Hands) adhat egy kis löketet, amely ha nem is tart ki az év végéig, az első lépést segíthet megtenni.
A Be More Human-sorozat egyébként három videóból áll, ha kedvet kaptál hozzájuk, akkor erre próbálkozz.
(via)