Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Tom Brady idén már 40 éves lesz, de még mindig a három legjobb irányító között van az NFL-ben,  idén is a Super Bowlba vitte csapatát, a New England Patriotsot.

De mitől van még mindig ilyen pazar állapotban? A titok nem csak a tehetségben és a rengeteg fizikai és mentális edzésben rejlik, régóta tudjuk, hogy a táplálkozás is egyre fontosabb. Pláne az ő korában.

Nézzük is meg, mi Brady titka, mit enged és mit nem a dietetikusa; és mit ad neki enni Allen Campbell, Tom és barátnője, Gisele Bündchen szakácsa:

  • 80 százalékban zöldségeket eszik, ráadásul csak friss, organikus termékeket
  • De nem eszik például paprikát és gombát, paradicsomot pedig egy hónapban talán csak egyszer
  • És rengeteg gabonafélét is kap, teljes kiőrlésűt: barna rizs, quinoa, köles, bab
  • A maradék 20 százalék szinte csak steakből és vadon fogott lazacból áll, néha egy kis kacsa vagy csirke fér bele
  • Se kristálycukor, se liszt!
  • Főzéshez csak kókuszzsírt használnak
  • Nem fogyaszt tejterméket és kávét sem, semmi koffein
  • Minimális gyümölcsöt eszik

Semmi ördöngösség, semmi extra nincs benne, bár azért érdekesség akad. A lényeg persze, hogy ezeket ő lelkiismeretesen be is tartja, hogy teste tökéletes állapotban legyen az élsportra, mivel 40 évesen is játszani akar.

(Forrás: 120 yard)

Hírlevél feliratkozás

Iratkozz fel a hírlevelünkre, és mi minden héten érdekes, szórakoztató sztorikat küldünk neked a világból.