Nem véletlenül tartják a legegészségesebb fűszernövénynek, igazi kincs a szervezeted számára.

A keleti kultúrában már évezredek óta használják, és nemcsak az ételek ízesítésére, hanem gyógyászati célokra is ezt az egzotikus ízű fűszernövényt.

Gazdag A-, C-, E- és B-komplex vitaminokban, sok cinket, foszfort, kalciumot, káliumot, magnéziumot, nátriumot, szilíciumot, vasat, és béta-karotint tartalmaz. Különleges hatóanyaga a gingerol.

A benne található hatóanyagoknak köszönhetően igencsak pozitív hatással van a szervezetedre:

  • erősíti az immunrendszert
  • köhögéscsillapító
  • gyomornyugtató és emésztésjavító
  • csökkenti a felfúvódást
  • segít az ízületi gyulladások és fájdalom enyhítésében
  • javítja a memória és a koncentrációs képességet
  • lázcsillapító hatású
  • segít kordában tartani a vércukorszintet, és növelheti az inzulin hatékonyságát
  • vágyfokozó hatású

Felhasználását tekintve elég változatos lehetőségeid vannak:

  • teheted levesekbe, húsételekbe, süteményekbe,
  • készíthetsz belőle teát.

És mindenhogyan kifejti jótékony hatást, frissen, szárított vagy őrölt formában egyaránt.

Egy saját tapasztalat

Egyszer annyira megerőltettem a hangszálaimat, hogy rendesen megnémultam. Azt az infót kaptam, ha meleg, mézes tejet iszom egy kis gyömbérrel felturbózva, akkor nagyon hamar visszajön a hangom. Ittam egy nagy pohárra (kábé 3 decit), 30 perc múlva már meg is tudtam szólalni, őrültem, eléggé. A mellékhatásának viszont kevésbé, irtózatos hasmenésem lett tőle.

Mennyit szabad belőle?

A szakértők, úgynevezett orvosok nem tanácsolják nagy mennyiségű fogyasztását, mert az irritálhatja a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját. Napi 100 gramm az ajánlott mennyiség.

Ha megpucolnád, így tedd:

(Forrás: Házi Patika)

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon