5. Kapcsold ki a multitaskingot – az agy nem svájci bicska
Azt hisszük, hogy több dologra egyszerre figyelni hatékonyság. Pedig az agy ilyenkor csak folyamatosan alt-tabol: egyik gondolatból a másikba ugrál. Ha egyszerre próbálsz dolgozni, zenét hallgatni és chaten válaszolni, az agyad három különböző böngészőben próbálja lejátszani ugyanazt a videót. Tanulj meg priorizálni, egyszerre egy dologra figyelni. Iktasd ki a zavaró tényezőket, kollégákat. Ha zenét hallgatsz, próbálj olyat választani, ami csendben elvan a háttérben, nem kell rá figyelni. Tedd el a telefonodat, és csak azokra a hívásokra és üzenetekre válaszolj, amire feltétlenül szükséges. A fókusz a legjobb „agyfejlesztő szoftver”.
5/5