Menj sétálni!

Persze a kajakóma, a kinti hideg és a benti meleg miatt leginkább aludni szeretnél, de próbáld meg magad rávenni egy tíz-tizenöt, de inkább harmincperces sétára – például vidd le te a kutyádat! Ezzel normalizálhatod a vércukrod, ráadásul néhány kalóriának is búcsút inthetsz.

Vissza a cikkhez