Extra meleg lehet a világbajnokság több helyszínén, így különösen fontos lesz, hogyan pótolják a folyadékveszteséget a játékosok.
A drinklang készített egy elemzést arra vonatkozóan, hogy a világbajnokság különböző helyszínein milyen időjárás lesz a torna alatt. A 2026-os vb-t az Egyesült Államok, Kanada és Mexikó rendezi közösen, először lesz 48 csapat, a vb június 11-én kezdődik és július 19-én rendezik meg a döntőt.
Az elemzés szerint 14 a 16 helyszínből meghaladja a kritikus, 28 °C-os hőmérsékleti küszöböt a legmelegebb időszakokban, ez pedig azt jelenti, hogy egy futballistának 2 liter folyadékot kell elfogyasztania extrém hőségben.
A beszámolóból kiderül, hogy a legforróbb helyszínek Miami és Monterrey, ráadásul egyik stadion sem fedett. Houston és Dallas hasonló külső hőmérsékletet produkál, de ezek a stadionok teljes körű légkondicionálással rendelkeznek.
A Belfasti Queen's University szakértőinek kutatása 20 év időjárási adatait elemezte a 16 helyszín mindegyikén. A kutatók kiszámították az úgynevezett WBGT (Wet-Bulb Globe Temperature) értéket, amely a professzionális sportban alkalmazott legfontosabb hőstressz-mutató. Ez alapján
a legnagyobb hőterhelésnek kitett válogatott a Tunézia és Uruguay lesz, de ilyen szempontból a Brazília és Dél-Korea sincs könnyű helyzetben.
A nem megfelelő hidratáció extrém hőségben számottevő hatással lehet a futballisták teljesítményére. Lengyel Dalma szakértő szerint már 1–2%-os folyadékveszteség is csökkenti az állóképességet, a koncentrációt és a döntéshozatali képességet. És nem csak az számít, mennyit isznak, hanem az is, hogy mikor. A mérkőzés előtti, alatti és utáni hidratáció mind külön protokoll szerint történik.
Extrém körülmények között egy játékos akár 3–6 liter folyadékot is elveszíthet egyetlen mérkőzés alatt. Mivel 1 liter folyadék nagyjából 1 kilogramm testsúlynak felel meg, ennek komoly hatása van a szervezetre:
- lassabb reakcióidő,
- gyengébb sprintek,
- nagyobb szív- és érrendszeri terhelés,
- fokozott görcs- és hőguta-kockázat.
A játékosoknak nem csupán a vízpótlásra van szüksége, hiszen az izzadás alatt elektrolitokat is veszítenek, ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű káliumot, kalciumot és magnéziumot is bevigyenek.
„Az élsportban a hidratáció ma már nem egyszerű ivás. Mérhető, tervezett és személyre szabott rendszer, ahol a víz minősége és ásványianyag-összetétele ugyanolyan fontos, mint maga az edzés vagy a táplálkozás”
– mondta a szakértő.
Ez is érdekelhet:
5 meccs a foci-vb csoportköréből, amit nagyon várunk
Mutatjuk, melyek lesznek a csoportkör legpikánsabb meccsei.
(Fotó: Getty Images)
Itt állíthatod be, hogy a Player az elsők között legyen a Google keresőben
