Ideiglenesen, amennyiben lejössz a koffeinről.

Egy új, rendszeres kávéfogyasztó fiatalokkal végzett svájci-osztrák kutatás szerint

bár a koffein nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását, de a stimulálószer csökkenti a szürkeállomány (az idegsejtek) térfogatát az agyban.

A Bázeli Egyetem vezette vizsgálatban húsz egészséges fiatal tíz napon keresztül naponta kétszer vett be koffeintablettákat, a következő tíz napban pedig placebót. A kutatás során pedig alváslaborban végzett agyhullám-mérésekkel megállapították, hogy

  • a résztvevők mindkét időszakban ugyanolyan mélyen aludtak,

ugyanakkor az agyi felvételek egyértelmű különbséget is feltártak:

  • tíz napnyi kávémegvonás után a szürkeállomány térfogata nagyobb volt, mint abban a tíz napban, amikor a résztvevők koffeintablettát fogyasztottak

– viszont ez a változás az agyszerkezetben csak ideiglenes, a szürkeállomány képes regenerálódni, ha az illetők ismét lemondanak a koffeinről.

A tanulmány vezető szerzője és a Bázeli Egyetem kutatója, Carolin Reichert, szerint az eredmények nem egyértelműen jelentik azt, hogy a kávéfogyasztásnak negatív hatása van az agyra, „de nyilvánvalóan a napi koffeinfogyasztás megváltoztatja kognitív hardverünket”.

És ha már kávé, erről azért jó, ha tudsz:

Fogadjunk, hogy nem tudtad, hogy a kávé az egyik leginkább környezetszennyező élelmiszer

Egészen hihetetlen, nem? De szerencsére kitalálták, hogyan lehet környezetbarátabbá tenni.

(Forrás: BBC, MTI, fotó: Getty Images)

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Hajítsd messzire a sablonokat, rendezd be úgy a lakásod, amire mindenki emlékezni fog!

Milyen borospoharak léteznek, és melyikből mit igyunk? Mutatjuk, hogy miért nem mindegy!

Helly Hansen ismét a legjobbakkal állt össze a maximális teljesítményért

Hajítsd messzire a sablonokat, rendezd be úgy a lakásod, amire mindenki emlékezni fog!
Hirdetés