Ideiglenesen, amennyiben lejössz a koffeinről.
Egy új, rendszeres kávéfogyasztó fiatalokkal végzett svájci-osztrák kutatás szerint
bár a koffein nem zavarja meg a rendszeres kávéfogyasztók alvását, de a stimulálószer csökkenti a szürkeállomány (az idegsejtek) térfogatát az agyban.
A Bázeli Egyetem vezette vizsgálatban húsz egészséges fiatal tíz napon keresztül naponta kétszer vett be koffeintablettákat, a következő tíz napban pedig placebót. A kutatás során pedig alváslaborban végzett agyhullám-mérésekkel megállapították, hogy
- a résztvevők mindkét időszakban ugyanolyan mélyen aludtak,
ugyanakkor az agyi felvételek egyértelmű különbséget is feltártak:
- tíz napnyi kávémegvonás után a szürkeállomány térfogata nagyobb volt, mint abban a tíz napban, amikor a résztvevők koffeintablettát fogyasztottak
– viszont ez a változás az agyszerkezetben csak ideiglenes, a szürkeállomány képes regenerálódni, ha az illetők ismét lemondanak a koffeinről.
A tanulmány vezető szerzője és a Bázeli Egyetem kutatója, Carolin Reichert, szerint az eredmények nem egyértelműen jelentik azt, hogy a kávéfogyasztásnak negatív hatása van az agyra, „de nyilvánvalóan a napi koffeinfogyasztás megváltoztatja kognitív hardverünket”.
És ha már kávé, erről azért jó, ha tudsz:
Fogadjunk, hogy nem tudtad, hogy a kávé az egyik leginkább környezetszennyező élelmiszer
Egészen hihetetlen, nem? De szerencsére kitalálták, hogyan lehet környezetbarátabbá tenni.
(Forrás: BBC, MTI, fotó: Getty Images)
