Cayenne-bors

Egyik fő összetevője, a kapszaicin – ez felelős a csípős és égető érzésért –nemcsak gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és rákellenes hatású, de fokozza a vérkeringést és hatékony étvágycsökkentő is.

Gyömbér

Nem véletlenül tartják a legegészségesebb fűszernövénynek, erősíti az immunrendszered, segít az ízületi gyulladások és fájdalom enyhítésében, javítja a memória és a koncentrációs képességet és még mindenféle gyomorpanaszra is tökéletes megoldást jelenthet.

Kurkuma

A benne lévő kurkumin egy erős antioxidáns, ami nemcsak azért jó, mert gyulladáscsökkentő hatásával segíti az edzés utáni regenerációt, hanem azért is, mert képes megakadályozni az agyban a fehérjelerakódásokat, illetve elősegíti az új idegsejtek felépülését az agyban is. Utóbbi hatása kifejezetten jó egy szétbulizott tavasz/nyár/ősz/tél után.

(Fotó: thekitchn.com)