Ez az aranyszínű massza tele van antioxidánssal, létfontosságú ásványi anyagokkal (cink, foszfor, kalcium, kálium, magnézium, mangán, nátrium, réz, vas) és (B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és  C-)vitaminokkal. Tehát növeli a szervezeted általános ellenállóképességét.

De nemcsak immunrendszer erősítésére kiváló, számos egyéb jótékony hatással is bír:

• 70-80%-ban szőlő- és gyümölcscukrot tartalamaz, így gyorsan felszívódik
• segíti a máj, a vese és a hasnyálmirigy megfelelő működését
• méregteleníti a szervezetet
• csökkenti a rák és a szívinfarktus kockázatát
• baktériumölő tulajdonságú, vagyis segít a különböző betegségek leküzdésében
• segíti a sebek gyógyulását
• jótékony hatással van az emésztésre, a vérkeringésre
• javítja a vér hemoglobinszintjét
• csökkenti a vérnyomást
• idegnyugtató hatással bír
• vértisztító hatású, azaz fiatalon és frissen tartja a szervezetet
• kedvezően hat az izomzat, még a szívizomzat működésére is
• segít a fáradtság leküzdésében
• növeli az étvágyat
• véd a fogszuvasodás ellen

Bár a méz energiatartalma magas (egy teáskanálban 30 kalória is lehet), glikémiás indexe viszont kisebb a cukorénál. Érdemes rendszeresen fogyasztani, de azért csak módjával.

(Fotó: Pixabay)