Könyvet ír, edzéseket tart, versenyekre jár, mindezt több mint 80 évesen. Ernestine Shepherd, aki Baltimore-ban él és edz, a Guinnes Rekordok Könyve szerint a világ legidősebb női testépítő versenyzője.
A fitness-fanatikus Ernestine 56 éves korában vágott bele a rendszeres edzésbe és testépítésbe a nővére biztatására. Azóta minden nap hajnali fél háromkor (!!!) kel, és az edzés mellett egy kiadós reggelivel indítja a napot.
A reggeli rendszerint 10 tojásfehérje, egy marék dió és víz. Ezután indulhat a közös futás a férjével, súlyozás a teremben, aztán órát tart, hogy másokat is megmozgasson. Az igazi titka viszont azt mondja, abban rejlik, hogy sohasem adja fel.
Ernestine idén nyáron tölti be a 81. életévét (hogy tessék?!?!), de fittségével simán kenterbe veri a fiatalokat. Nem véletlenül nevezik őt a Six-Pack Nagyinak.
Az idős asszony azt vallja, hogy semmihez sem lehetünk túl öregek. Neki ezt el is hisszük!
(képek: Pinterest)
Itt állíthatod be, hogy a Player az elsők között legyen a Google keresőben
