Nem kell sokat tenned, vagyis kocognod, hogy akár 9 évvel is tovább élj.

A Brigham Young University kutatói olyan nőket és férfiakat hasonlítottak össze sejtszinten, akik hetente legalább ötször 30-40 percet kocogtak, és olyanokat, akik rendszertelenül/ennél jóval kevesebbet, vagy egyáltalán nem mozogtak. Az eredmény pedig egészen megdöbbentő:

a rendszeres fizikai testmozgás hatására jelentősen lelassult a sejtek öregedési folyamata, és nemcsak a ráncok és az ősz hajszálak megjelentését lehet kicsúsztatni, de

Vagyis 30-40 perc kocogás heti öt alkalommal tényleg nagymértékben megnövelheti élettartamodat.

(Forrás: via)

Player Autószalon

Legfrissebb

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon