Talán ma már nem fáj annyira a tegnapi másnaposság. De miért van ez a szenvedés?
Nyilvánvalóan az alkohol a felelős ezért, ami rendesen felborítja metabolizmusodat, azaz az anyagcserédet. Az alkohol ugyanis lecsökkenti a glikogén és szénhidrátok mennyiségét a szervezetedben, ezért megváltozik a vércukor mennyisége és egyensúlya.
A glikogént szénhidrátokból nyered, vagyis nem csoda, ha egy rendesen átivott éjszaka után a cukros és lisztes italokat/kajákat kívánod.
És nem is kell sokat innod, vagyis nem is kell másnaposnak lenned ahhoz, hogy farkaséhesen ébredj. Kutatások bizonyítják, hogy már három feles is 30%-kal csökkenti a vércukorszintet, ami már bőven elég ahhoz, hogy korgó gyomrod mérhetetlen éhséggel ébresszen.
A folyadék utáni sóvárgás mögött pedig természetesen a dehidratáltság áll, ami azért történhet meg veled, mert az alkohol vízelvonó hatása miatt gyakorlatilag kiszárítja a szervezetedet, és fejfájással, szájszárazsággal és szomjúságérzettel figyelmeztet, hogy folyadékra lenne szükséged.
Persze vannak trükkök a másnaposság megelőzésére, ezeket te is ismered: például az este folyamán nemcsak alkoholt érdemes inni, hanem vizet is, valamit akár enni is lehet egy kis sós vagy édes ropogtatnivalót, mert ezek felszívják az alkoholt.
(Fotó: Hangover)