Ha valaki Dwayne Johnsonnal edz, akkor az minimum, hogy úgy nézzen, ki mint most Zac Efron a Baywatch-ban, de ez csak a munka kisebbik része.
Zac barátunk ennyire összerakta magát a forgatásokra:
Persze nemcsak az edzések miatt sikerült gyerektestét kipattintania - te is jól tudod, hogy a mozgás csak 30%-ban járul hozzá a külsődhöz - , hanem rendesen oda kellett figyelnie arra is, hogy mit töm magába (itt a maradék 70%).
Egy szigorú, folyamatosan ismétlődő "9 napos diéta + 1 csalónapos" étrendet követett:
A diéta része organikus zöldségekből és szabadtartású, fűvel táplált állati fehérjéből és leveles zöldségekből állt, ami mellett közel nullára redukálta a cukor- és szénhidrátbevitelt. És ennyi.
Csalónapokon viszont rendesen zabált: kenyeret, kaviárt, steaket, krumplit, sajtos tésztát és különféle desszerteket.
Ez azért sokkal barátibb, mint amit Sylvester Stallone tolt a Rocky 3 forgatásán:
A hivatkozás nem elérhető
404 Not Found
(Forrás: brobible.com)
