Mark Wahlbergnak hamarosan érkezik a Stu című filmje, amihez bizony rendesen fel kellett magát hizlalnia.

Ahhoz, hogy így nézzen ki, – nem mondunk meglepő dolgot – gyakorlatilag egész nap ennie, pontosabban zabálnia kell. Mutatjuk is, mit tesz azért, hogy megjelenésében hitelesen tudja hozni a figurát:

• Előreggeli (hajnali 3-kor): 4 tojás
• Reggeli: 8 tojás, 6 szelet bacon, egy csészényi főtt rizs, 2 evőkanál olívaolaj és egy fehérjeturmixot.
• Három órával később: darált marhahús vagy pulykahús húspogácsa/fasírt formájában és egy csészényi rizs.
• Még három órával később: fél sült csirke, egy csészényi rizs, egy csészényi főtt spenót és egy csészényi főtt cékla.
• Megint három órával később: egy 20 dekás borjú-/sertésszelet hozzá egy feleakkora lazaccal, egy adag rizzsel, olívaolajjal és céklával.
• Később: egy szelet steak, 20 deka hal és egy jó nagy adag zöldség.
• Lefekvés előtt: egy zabpehelyből, almaszószból, lekvárból, mandulavajból és melaszból összekevert turmixot

Mark Wahlberg ezzel a módszerrel három hét alatt 10 kilót szedett fel, a célja pedig az lenne, hogy a következő hat hétben további 15 kilót rakjon magára.

Talán ez is érdekelhet...

(Forrás: Telex, fotó: Mark Wahlberg)