Talán nem túlzunk, ha azt mondjuk, hogy az az általános kép él az emberek fejében a tökéletes testű (szuper)modellek étkezési szokásairól, hogy szinte semmit nem esznek, mert nem ehetnek – akkor itt van Jessica Gomes, aki elmondja, mindez hogy is néz ki a valóságban.
A 33 éves ausztrál szupermodellt leginkább a Swimsuit Issue reklámarcaként ismerheted, meg is mutatjuk, mielőtt a lényegre térnénk, ő lenne az:
Szóval Jessica – meglepődsz, de – semmi földöntúli dolgot nem mondott az étkezéséről, ugyanis
- reggelije általában rántottából, szalonnából, tojásból, avokádóból áll, amit kávléval és zöld gyümölcslevekkel öblít le,
- ebédre és vacsorára pedig természetesen fehérjét, szénhidrátot és egy kis rostot visz be: barna rizs, grillezett lazac, párolt zöldség és tonhalsaláta közül válogat,
- napközben pedig ananászt, áfonyát és pörkölt mandulát rágcsál.
Ez tényleg nem nagy megfejtés, Jessica szerint a lényeg testmozgásban rejlik, ő heti ötször edz, bokszol fut, jógázik, mozgás után pedig (infra)szaunázik – a kitartó munka eredményét pedig már láthattad feljebb, de megmutatjuk még egyszer:
Ha esetleg érdekelne még róla néhány kép, ajánljuk figyelmedbe az Instagram-oldalát.
(via, fotó: Instagram, firstshotproduction.com)
