Silvester Stallone pazar formában volt a Rocky 3-ban, ennek viszont elég komoly ára volt: rendesen kifacsarta testét az edzőteremben, a ringben és a futópályán, plusz még egy embertelen diétát is tolt, amivel gyakorlatilag az életét veszélyeztette.
Ami az étkezéseket illeti, Stallone egy nagyon magas fehérjediétán volt, étrendje kevés zabkekszből, barna rizsből és tonhalból állt. A legdurvább benne mégis az volt, hogy naponta akár 25 csésze mézzel édesített kávét ivott mellé.
Nem is csoda, hogy testzsírszázaléka csak 2,9%-ot tett ki abban az időben. Ez a szám nagyon kemény, rendesen életveszélyes: egy középkorú férfit 8%-os testzsír alatt soványnak tartanak (az egészséges 8-20% lenne), 2-5% pedig a létfontosságú szint.
Stallone elmondta, hogy a forgatás során szinte végig a kimerültség határán volt, és elég sűrűn szédült. Ilyenkor kézenállt, hogy vér jusson az agyához:
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Inverz:
Így zabál be napi 7000 kalóriát Mark Wahlberg, hogy felhizlalja magát egy szerepért
Ez nem emberi mennyiség.
(Fotó: Getty Images)
