Silvester Stallone pazar formában volt a Rocky 3-ban, ennek viszont elég komoly ára volt: rendesen kifacsarta testét az edzőteremben, a ringben és a futópályán, plusz még egy embertelen diétát is tolt, amivel gyakorlatilag az életét veszélyeztette.

Ami az étkezéseket illeti, Stallone egy nagyon magas fehérjediétán volt, étrendje kevés zabkekszből, barna rizsből és tonhalból állt. A legdurvább benne mégis az volt, hogy naponta akár 25 csésze mézzel édesített kávét ivott mellé.

Nem is csoda, hogy testzsírszázaléka csak 2,9%-ot tett ki abban az időben. Ez a szám nagyon kemény, rendesen életveszélyes: egy középkorú férfit 8%-os testzsír alatt soványnak tartanak (az egészséges 8-20% lenne), 2-5% pedig a létfontosságú szint.

Stallone elmondta, hogy a forgatás során szinte végig a kimerültség határán volt, és elég sűrűn szédült. Ilyenkor kézenállt, hogy vér jusson az agyához:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

Sly Stallone (@officialslystallone) által megosztott bejegyzés

Inverz:

(Fotó: Getty Images)

És ezt olvastad már?
A Déli-sarkon öt nap alatt egyszer sem kel fel vagy megy le a nap