Christian Bale egy rendesen életveszélyes fogyókúrát tolt A gépész szerepéért. Soha, de soha nem próbáld ki.
Bale néhány hónap alatt 28,5 kilót dobott le magáról, amivel 54 kilóra fogyott le – táplálkozási szakértők szerint az esetében ez 9 kilóval volt a javasolt érték alatt.
Azért sejted, hogy ezt csakis egy embertelen diétával érhette el, étrendje ennyiből állt:
- napi egy csésze kávé
- egy alma
- egy tonhalkonzerv
Ez azt jelenti, hogy hónapokig kábé napi 275 kalórián élt, ami rendesen életveszélyes. És csak, hogy lásd mennyire az:
A gépész egy 2004-es film, a szerepre való felkészülést a 183 cm-es Bale 31 évesen és 82 kilósan kezdte meg. Ezeket a paramétereket csak azért mondjuk, mert ezek kellenek ahhoz, hogy egyénre szabottan körülbelül be lehessen lőni a napi kalóriaszükségletet, ha a cél a testsúly megőrzése/csökkentése/növelése.
Eszerint Bale napi kalóriaszükséglete 2272 kcal, vagyis közel tízszerese annak a 275 kcal-nak, amivel sikerült megkínálnia a szervezetét a filmszerepre készülés közben. Mondjuk még egyszer: ÉLETVESZÉLYES!
Egy nagyon szuper kalkulátornak köszönhetően ITT a célodnak megfelelően te is számíthatod ki a napi kalóriaszükségletedet.
