Vannak, akik a pizsamára és bő reklámpólóra esküsznek. A tudomány viszont azt mondja, hogy aludj pucéran barátom.

Az első oka, amiért jobb lesz neked így, hogy a testhőmérsékleted így alacsonyabb marad alvás közben. Akár 1-2 Celsius fok eltérés is azt eredményezi, hogy sokkal mélyebben és gyorsabban alszol el.

A második nyomós ok, a bőröd. Mivel egész nap ruhában vagy, egyedül éjszaka van lehetősége lélegezni, különösen az intim részeken. Ha inkább valami meleg mackót választasz még éjszakára is, a rendszer csak befülled és melegágya lesz a baktériumoknak, betegségeknek. Szóval szellőztess, amennyit csak tudsz.

Harmadszor pedig, nincs is jobb lehetőség arra, hogy alvás előtt-közben-alatt a legszorosabb testi kontaktusban legyél azzal, aki melletted fekszik. A tudomány szerint, ha egy meztelen ember egy másik meztelen ember simul, különösen ha ahhoz, akit szeret, az agy oxitocint (az agyalapi mirigy hátulsó lebenyében tárolt, a hipotalamuszból érkező hormon, amely szabályozza a simaizmok működését, nem mellesleg szerelmes időszakokban megnövekszik) szabadít fel.  És ahol oxitocin, ott a könnyű álom.

Na irány meztelenkedni!