Ne a nőt nézze, hanem a mozdulatsort!
Klassz saját súlyos kis mozdulatsor a planking, ezzel nem árulunk el újdonságot. Itt van azonban Brittne Babe, aki hét speciális gyakorlatsort mutat be, amik jóval dinamikusabbak, mintha csak sima plank pózba vágnánk magunkat. Van egymillió jó fitneszvideó a témában a neten, és biztos vannak még izgalmas planking variációk, de nekünk ma pont ez tetszik.
Érdemes alaposan megfigyelni, milyen szabályosan tartja magát a hölgy. Mielőtt belefognál, érdemes jól megfigyelni, hogyan is tartja magát.
Ennyi csoki tehet jót az egészségednek, és ennyi árthat
A csokoládé igazi jóság lehet a szervezeted számára, ugyanakkor nem mindegy, mennyit és milyet eszel belőle
