Az ismétlésszám fontos paraméter a kondizásnál. A videón látható eseteknél az ideális ismétlésszám a nulla.
Az edzés hasznos, és kellemes érzést is okoz. Csak nem ilyen esetekben. Hatvannégy példa arra, hogyan ne csináld.
Ez is érdekelhet:
Targoncások, akiknek nem kellene targoncázniuk
Plusz egy kamionsofőr, akinek meg kamionoznia nem kellene.
Támogatott és ajánlott tartalmaink
