A testedzés egészséges, csak ne így csináld

Féjja Zsolt

2022.12.25. 17:00

Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Az ismétlésszám fontos paraméter a kondizásnál. A videón látható eseteknél az ideális ismétlésszám a nulla.

Az edzés hasznos, és kellemes érzést is okoz. Csak nem ilyen esetekben. Hatvannégy példa arra, hogyan ne csináld.

Ez is érdekelhet:

Targoncások, akiknek nem kellene targoncázniuk

Plusz egy kamionsofőr, akinek meg kamionoznia nem kellene.

Megnéztük a belváros legújabb, izgalmas lakóingatlan-fejlesztését

Magyarországon új szintet jelent a pesti belváros különleges lakóingatlan-fejlesztése, a Dorottya Residences, az egykori Mahart-ház szecessziós épületében, mindössze 23 szuperprémium apartmannal.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Kult & Szórakozás

Újabb kőkemény előzetest kapott a várva-várt múmiás horror

Kult & Szórakozás

A Túró Rudival, az Unicummal és a Sparral lett igazi szerelmi sokszög a Lidl és az Aldi április elsejei üzengetése

Kult & Szórakozás

Szerelmet vallott a Lidl az Aldinak, amely felkérdezte a Pennyt, és elszabadult a szóviccpokol

További cikkeink a témában

Végre megérkezik streamingre a film, amit azóta várunk, hogy láttuk az előzetesét

Sorozat formájában remake-elik Scorsese klasszikus thrillerjét, melynek már be is futott az első előzetese

Végre Jason Momoa Lobója is akcióba lép a Supergirl új előzetesében

További cikkek

Programajánló

Budapest

2026. április 3.

12 °C

02:00

11 °C

04:00

9 °C

EUR 384 Ft

USD 333 Ft

BTC 66 755 $

Húsvéti Sokadalom Budapesten

Húsvéti Sokadalom Budapesten

Időpont: 2026.04.03-06.

Helyszín: Budapest, Városliget

Hollókői Húsvéti Fesztivál

Hollókői Húsvéti Fesztivál

Időpont: 2026.04.04-06.

Helyszín: Hollókő

Magyarország – Görögország

Magyarország – Görögország

Időpont: 2026.03.31., 19:00

Helyszín: Puskás Aréna

V-Tech

Időpont: 2026.03.04., 20:00

Helyszín: MVM Dome

Freaky Tales

Premier: 2026.04.04.

Platform: SkyShowtime

A Kreml mágusa

A Kreml mágusa

Premier: 2026.04.02.

francia történelmi thriller, 152 perc

Lilly

Superwoman a nap csaja

Rue

Bolondok napján sem vicceljük el a nap csaját

Catarina

Nem érhet véget a március, amíg nem látjuk Catarina fotóit

Alessandra

Alessandra Ambrosio a nap csaja

Pilar

Neki megkeresnénk a legkellemesebb szélárnyékot

Köszönöm, de érdekelne a többi hölgy is

4,5 méter széles bicikliutakkal és több zölddel újítják meg a bécsi Ringet

2026. április 2.

Kínai elektromos mentőautók álltak szolgálatba

2026. április 2.

Legfrissebb cikkeink

4,5 méter széles bicikliutakkal és több zölddel újítják meg a bécsi Ringet

Kínai elektromos mentőautók álltak szolgálatba

10 éves a gól, ami meghazudtolta a fizikát

A világ legszerencsésebb utasai: a repülő ablakából videózták, ahogy a NASA holdrakétája lehagyja őket

Nagyon csúnyán becsapták április elsején ezt a szerencsétlen drukkert

Capello az olaszok vb-pótselejtezős kiesése után: Egész éjjel nem aludtam, szégyen és tragédia, ami történt

Erődemonstrációt tartott a Veszprém a BL-ben a PSG ellen

Szoboszlai Dominik a világ legértékesebb futballistája, aki lemarad a világbajnokságról

Kult & Szórakozás

Újabb kőkemény előzetest kapott a várva-várt múmiás horror

További cikkek

A Player kérdése: Te már vettél részt utcai verekedésben?

9% Igen, többször is.

19% Igen, volt egyszer rá példa.

72% Nem.

Tovább az élet nagy kérdéseihez

Az amerikai alelnök szerint az ufók igazából nem is földönkívüliek, hanem démonok

2026. március 29.

Nyolc ok, amiért szinte már undorodom a modern futballtól

2026. március 15.

Emily „Elég A Nők Tárgyiasításából” Ratajkowski most épp a meztelen seggével nyomul az Instagramon

2026. március 1.

Tovább az összes nagy gondolathoz

Vissza az elejére Teljes képernyő Bezárás