Az ismétlésszám fontos paraméter a kondizásnál. A videón látható eseteknél az ideális ismétlésszám a nulla.
Az edzés hasznos, és kellemes érzést is okoz. Csak nem ilyen esetekben. Hatvannégy példa arra, hogyan ne csináld.
Ez is érdekelhet:
A testedzés egészséges, csak ne így csináld
2022.12.25. 17:00
Ez a cikk már több mint 90 napja készült. A benne szereplő információk elavultak lehetnek.