Jen Selter egy elég tökéletes sportsegg büszke birtokosa, aki nem titkoltan ezzel a testrészével építette fel karrierjét. Ő a seggszelfi-műfaj koronázatlan királynője, Instagramm-profilját majdnem öt millióan (!) követik, le is szedünk pár képet, hogy lásd, miről is van szó.

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Nov 11, 2014 at 4:57pm PST

Фото опубликовано Jen Selter (@jenselter) ноя 11, 2014 at 8:23 PST

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Oct 10, 2014 at 6:15pm PDT

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Oct 10, 2014 at 2:32pm PDT

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Oct 10, 2014 at 4:24pm PDT

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Oct 10, 2014 at 5:01pm PDT

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on Sep 9, 2014 at 4:29pm PDT

Ezzel meg is alapoztuk a cikk hitelességét, de most jöjjön a munka!

A pénzhozó testrészt természetesen karban kell tartani, így Selter kisasszony igazi szakértő, ha a farizomról van szó. Mutatunk is négy gyakorlatot, hogyan tartsuk karban mi is a hátsónkat.

1. Kutyapóz (nem úgy)

2. Székkel

3. Guggolás

4. Oldalrúgás

Ha nincs kedved neked kipróbálni ezeket, akkor oszd meg a cikket a csajoddal, hátha neki kedve támad hozzá.