Hosszú Katinka nemcsak aranymedálos szelfiket és motivációs életbölcsességeket posztol ki, hanem bizony időről időre olyan szakmai újításokat árul el, ami a tudásmegosztás csúcsa.

Mások féltve őrzik sikerük titkát, de a mások nem Hosszú Katinkák, aki bizony a világ (egyik) legjobb úszójaként simán megmutat pár apró, de fontos felkészülési praktikát.

Mint például ez:

Úgy néz ki, mint egy gázmaszk, vagy valamelyik kalandfilm főhőse, mintha a Batmanben vagy a Mad Maxben kapott volna egy mellékszerepet; ezzel szemben viszont ez egy olyan eszköz, ami javítja a teljesítményt hosszútávon. Ez ugyanis

egy magaslati környezetet szimuláló edzőmaszk.

A maszk használatával olyan, levegőhiányos körülményeket állítanak elő, amiben az elvégzett edzés hatékonyabban tudja növelni a tüdőkapacitását, és így az állóképességét.

A maszkban a szűrők cseréjével különböző magaslatok szimulálhatóak, 900 métertől egészen 4500 méteres magasságig. A fejlesztők a Bohr-effektusra építkeztek.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Nem lepődnénk meg, ha a Puskás-díj esélyesei között lenne ez az óriási kapásgól

Sokkoló és ritka önkritikát fogalmazott meg a Fradi-védő

Elmaradt a történelmi tripla a Super Bowlon, az Eagles hengerelt a Chiefs ellen

További cikkeink a témában