Kutatások szerint egy kis gyaloglás naponta látványosan javíthatja az egészséget. Mi történik, ha növekszik a lépésszám? Shannon Odell utánajárt.
Ha nem jelenik meg a magyar nyelvű felirat a videó elindítása után, a lejátszó jobb alsó sarkánál tudod beállítani, vagy megnézheted a videót a TED oldalán.
Ez is érdekelhet:
Tényleg segít a testmozgás a fogyásban?
Fel tudod gyorsítani az anyagcserédet, ha többet mozogsz? A válasz nem egyszerű.
