Fel tudod gyorsítani az anyagcserédet, ha többet mozogsz? A válasz nem egyszerű.
Még egy 16 perces edzéssel is lehet fogyni vagy az állóképességed fejleszteni
A köredzés egy jó választás lehet számodra, ami nemcsak intenzív és időhatékony, de még otthon is végezheted.
