Gondolkodtál már rajta, hogy vajon kellőképpen tiszta-e a felszerelés a teremben, ahová edzeni szoktál járni? A jelek szerint nem árt odafigyelni erre, hiszen a sokak által összefogdosott súlyok és gépek enyhén szólva sem csíramentesek.
A Fitrated által végzett kutatás abból állt, hogy három különböző konditerem felszereléseiről mintákat vettek, majd laboratóriumban bevizsgáltatták őket. Az eredmény elkeserítő, hiszen a baktériumok telepképző egységeinek száma brutálisan magas.
Most abba inkább nem mennénk bele, hogy pontosan milyen kórokozókat találtak és azok milyen betegségek kialakulásához vezethetnek, de a lényeg az, hogy könnyen össze lehet szedni egy kellemetlen fertőzést.
A három leginkább fertőzött eszköz a következő:
1. Futógép - a tanulmány szerint egy konditermi futópadon 74-szer annyi baktérium található, mint egy köztéri WC csapján.
2. Kerékpár - a szobabicikli is ott van a leginkább fertőzött sportszerek között, 39-szer több csíra van rajtuk, mint egy szintén mindenki által összefogdosott kávézói tálcán.
3. Kézi súlyzók - azért az is elég sokkoló, hogy a súlyzókon 362-szer annyi bacit találtak, mint egy átlagos WC-ülőkén.
Ha szeretnéd elkerülni a fertőzéseket, mindig fertőtlenítsd le a használni kívánt eszközöket, teríts rá törölközőt, ne mászkálj a teremben mezítláb, ne fogdosd össze edzés közben az arcod és a szemed, végül pedig moss utána alaposan kezet, vagy tusolj le, és öltözz át tiszta ruhába.
(via)
