Nem is tudod, mennyire nagyon szükséged lenne erre a gyökérzöldségre.
A macáról hallottál már? Egy gyökérzöldség, tulajdonképpen a Lepidium Meyenii növény gyökerének összemorzsolásából keletkező por. Nem csoda, ha most csak nagyokat pislogsz, kevésbé ismert, mint a például a világ legegészségesebb ételének tartott chia mag, de már itthon is elindult a hírnév felé, és egyre több helyen és formában beszerezhető.
Ez a növény vadon nő az Andok lejtőin, a helyiek évezredek óta élelmiszerként használják. Íze enyhén édes, a dióéra hasonlít.
Amiért pedig szuperkajaként emlegetik:
Szuperkajáknak azokat a tápanyagban, vitaminokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban és rostban gazdag élelmiszereket hívjuk, amik különösen kedvező hatást gyakorolnak az egészségre és a jó közérzetre (Oxford Dictionary).
Gazdag kálciumban, magnéziumban, foszforban, és található benne jód, mangán, réz, cink, szelén, valamint B-vitaminok (tiamin, riboflavin, niacin, B6- és B12-vitamin), béta-karotin, C- és D-vitamin is, plusz zsírsavakban is bővelkedik. Fő hatóanyagai azonban az alkaloidok, flavonoidok, glikozidok és fitoszteroidok csoportjába tartoznak.
Vagyis csupa olyan dolog megtalálható benne, ami nagyon jó hatással van a szervezetedre. Szakértők szerint majdnem olyan, mint egy komplett multivitamin készítmény.
A szárított maca kábé 60% szénhidrátot (keményítőt és cukrot), 9% rostot és valamivel több mint 10% proteint tartalmaz.
Hatása a szervezetedre:
- erősíti az immunrendszert
- nemtől függetlenül szabályozza, serkenti és kiegyensúlyozza a hormonháztartást
- fokozza a szellemi teljesítményt
- energetizáló, erősítő és állóképesség javító hatású
- segíti a vese működését
- növeli a libidót és a nemzőképességet
- természetes hangulatjavító
Fogyasztása:
Mivel nem gyógyszer, ezért folyamatosan szedhető. Rövid ideig alkalmazva viszont nem képes kifejteni minden jótékony hatását. Kapszula formájában és porként is kapható, utóbbit kávéba, teába vagy kakaóba keverve fogyaszthatod, napi 3-5 grammal már jó leszel.
(Forrás: Biotechusashop.hu)
