A szex és az alvás mindenképpen az ember legalapvetőbb szükségletei közé tartozik, most pedig (újfent) beigazolódott, hogy a pihentető alváshoz a kielégítő szexen keresztül vezet az út.
A Central Queensland University ausztrál tudósai egy több mint 460 ember részvételével készült felmérés eredményeire hivatkozva azt állítják, hogy bizony határozottan javulhat az alvásod minősége, ha előtte kielégítő szexben volt részed.
A tanulmányunk eredménye szerint az emberek 64 százaléka jobb alvásról számolt be, ha előtte szexelt a partnerével, és mindketten eljutottak a csúcsra
– ismertette a jó híreket Dr. Michele Lastella, a kutatás vezetője, aki mindenkinek azt javasolja, hogy a telefon vagy a laptop nyomkodása helyett hancúrozzon egyet a párjával lefekvés előtt, ha szeretne javítani az alvása minőségén, elvégre a képernyő bámulása kifejezetten hátráltatja az elalvást, míg a jó szex elősegíti a pihentető szunyókálást.
A tudós szerint a szex hatására ugyanis olyan hormonok termelődnek a szervezetünkben, amelyeknek köszönhetően ellazulunk, míg a stresszhormonnak nevezett kortizol szintje lecsökken. Plusz adalék, hogy szex közben az ember nem gondol a másnapi teendőkre, elfelejti a mindennapos problémáit - és nem nyomkodja a telefonját - így pedig sokkal könnyebben megy az elalvás.
Ha még ezen kívül egy csodafegyvert is bevetnél...
Kezedbe adjuk a megoldást, ami durván megnöveli az alvásidőt
A gyümölcs, amitől akár több mint egy órával többet tudsz aludni.
(via)
