Olyan egyszerű valamit felemelni a padlóról, persze ha nem nehéz – addig, amíg nem ordítunk egy férfiasat, és maradunk összegörnyedve.

Nem is beszélve a tényleg nehéz tárgyakról – szóval amilyen egyszerű ez a kis videó, olyan hasznos. Nézd meg, nem bonyolult!

Ez is érdekelhet:

Ha sokat ülsz, így óvhatod a gerinced és kerülheted el a hát- és derékfájdalmakat

Az egyenes gerinccel való ülés fontosabb, mint gondolnád. Elmondjuk, miért, és hogy mit tehetsz, ha te is ülőmunkát végzel.

Támogatott és ajánlott tartalmaink

Harmincegy éve nő vezeti Budapest legnépszerűbb, sokat látott sztriptízbárját – A nagy Marilyn-sztori a Playeren

Töretlenül menetel a Moonswatch, itt van három újabb óra

A hatvanas évek óta a modern építészet példája ez a benzinkút

További cikkeink a témában