Sokak szerint a "dadbod" a menő, Jean Titus azonban egészen másképp gondolkodik erről. Ez a középkorú férfi újradefiniálja az aputest fogalmát.
Amíg mások az ő korában már azt számolgatják, hogy mégis hány év van még vissza a nyugdíjig, addig Titus brutálisan keményen dolgozik az edzőteremben. Az 50 éves fitnesztanácsadó olyan fizikummal rendelkezik, amelyet a 25 évesek is csak irigykedve nézegetnek.
A fantasztikus formájának elárulta a titkát, ami roppant egyszerű:
1. Heti öt napot edz, minden alkalommal másfél órán át
2. Naponta 3400 kalóriát visz be a szervezetébe, 4-5 részre bontva
Azt is elárulta, hogy vékonyka kisfiú volt, amikor belevágott a testedzésbe 30 évvel ezelőtt. Akkor csupán egy volt a sportoló főiskolások közül, mára viszont igazi példaképpé nőtte ki magát, aki 180 kilóval nyom fekve és 210 kilóval guggol. Számára viszont nem ez a legfontosabb, a testépítőkkel ellentétben ő nem a látványra, csakis a teljesítményre fókuszál.
Aki bele akar vágni ebbe az egészbe, annak azt tanácsolnám, hogy fókuszáljon mindig az aznapi feladatokra, szeressen bele a folyamatba, és mindenekelőtt legyen nagyon konzisztens. Te vagy saját magad egyetlen vetélytársa, próbálj meg minden nap eggyel jobban teljesíteni, és ha ez megvan, idővel el fogod érni a céljaidat
- magyarázta Titus, aki szerint az ember legértékesebb eszköze a mentális és fizikális egészsége, éppen ezért kell jó formában tartania magát.
Ha a képek eddig nem győztek volna meg eléggé arról, hogy ő bizony 50 évesen is kirobbanó formában van, akkor csekkold még az alábbi videóit is:
