Elég szétnézni a színész Instagramján ahhoz, hogy képet kapjunk arról, hogyan sikerült Hollywood egyik legtökéletesebb fizikumát elérnie.
Az persze egyértelmű, hogy az irigylésre méltó izmokért rengeteget kell dolgozni, Chris Hemsworth azonban azt is elárulta, hogy a jó gének és a súlyok emelgetése önmagában még kevés. Ha valaki méltó akar lenni Thor szerepére, annak különösen sokat kell dolgoznia.
Én igen sokféle egyéb mozgást is hozzáteszek, nyújtó és funkcionális edzéseket. Sokat bokszolok vagy Muay Thai tréningeket végzek. Emellett gyakran szörfözök és sokat szoktam jógázni is
- mesélte az ausztrál színész még tavaly a Men's Health kérdésére. A teljes sikerrecept pedig az alábbi 10 pontban rejlik:
1. Fókuszálj az egyensúlyra és a hajlékonyságra
2. Néha cseréld le a konditermet egy medencére
3. Üsd ki magadból a feszültséget
4. Ne fogd vissza magad
5. Legyen változatos az edzésprogram
6. A kisebb súlyokat is becsüld meg
7. Jól válaszd ki az edzőtársad
8. Ünnepeld meg az apró sikereket is
9. Mindig próbálj új dolgokat megtanulni
10. Tedd lehetségessé a lehetetlent
(via)
