Elég szétnézni a színész Instagramján ahhoz, hogy képet kapjunk arról, hogyan sikerült Hollywood egyik legtökéletesebb fizikumát elérnie.

Az persze egyértelmű, hogy az irigylésre méltó izmokért rengeteget kell dolgozni, Chris Hemsworth azonban azt is elárulta, hogy a jó gének és a súlyok emelgetése önmagában még kevés. Ha valaki méltó akar lenni Thor szerepére, annak különösen sokat kell dolgoznia.

- mesélte az ausztrál színész még tavaly a Men's Health kérdésére. A teljes sikerrecept pedig az alábbi 10 pontban rejlik:

1. Fókuszálj az egyensúlyra és a hajlékonyságra

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

2. Néha cseréld le a konditermet egy medencére

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

3. Üsd ki magadból a feszültséget

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

4. Ne fogd vissza magad

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

5. Legyen változatos az edzésprogram

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

6. A kisebb súlyokat is becsüld meg

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

7. Jól válaszd ki az edzőtársad

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

8. Ünnepeld meg az apró sikereket is

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

9. Mindig próbálj új dolgokat megtanulni

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,

10. Tedd lehetségessé a lehetetlent

Chris Hemsworth (@chrishemsworth) által megosztott bejegyzés,


(via)

Player Autószalon

Füst, Fény, Hollywood

Magasélet

Tech
Tech
Tech
Highlife
Highlife
Highlife
Otthon
Otthon