Éhezz kicsit, hogy tovább élj! - következik egy amerikai kutatásból. A módszernek több előnye is van, viszont hoznunk kell érte egy olyan áldozatot, amit nem biztos, hogy vállalnák.
Meghosszabbíthatja az életét, aki hajlandó a nemének és korának megfelelő ajánlott napi kalória kvótájánál 15-18 százalékkal kevesebbet enni - írja a New Scientist kutatása alapján a Dívány.
Egy étkezésre lebontva nem olyan nagy áldozat a 15 százalék,
mivel úgyis többször, de kicsi adagokat célszerű enni.
Eddig OK, most kell viszont mérlegelni!
További előnyök:
Alacsonyabb koleszterinszint
Alacsonyabb vércukorszint
Csökken a sejtszintű oxidatív stressz mértéke
Az áldozatok:
Fázékonyabb leszel
CSÖKKEN A LIBIDÓ
...és ugyebár éhezel.
Ha a hosszú élet mindennél fontosabb, vállald be, de eszünkbe jut a klasszikus mondás: lehet így tovább élni, de minek?
Azt se hagyjuk figyelmen kívül, hogy kibírhatatlanul ingerült leszel, ha éhezel.
Ami pedig a szexet illeti: szerintünk inkább műveld csak, mert az is egészséges, többek között alacsonyabb marad a homocisztein szinted. Hogy ez miért jó, azt már megfejtettük neked egyszer.
És ha mégis kevesebbet eszel, legalább egyél csípős ételeket,
mert például a chiliben lévő kapszaicin endorfint szabadít fel, vagyis ugyanúgy hat az agyra, mint a szex, egyfajta természetes drog. Mondjuk úgy, áthidaló megoldásnak megteszi.
