Végtelenül szomorú eredményre jutottak a szakemberek egy egészségtudatos brit nonprofit szervezet felméréséből.
A UKactive kétezer felnőttet kérdezett olyan hétköznapi szokásaikról, mint a vécézés és a testmozgás. Az eredmény pedig tényleg végtelenül szomorú lett, hidd el, nem túloztunk. Az eredmény ugyanis az lett, hogy az átlagemberek
közel kétharmada, azaz 64%-a heti 3, de akár 9 órát is eltölt a vécén ülve,
eközben pedig
valamivel több mint negyede, 26%-a 30 percig vagy annál is rövidebb ideig edz hetente, az átlag amúgy 90 perc.
A szakemberek amúgy heti legalább 150 perc, közepes intenzitású testmozgást javasolnak. Erre tökéletesen alkalmas lehet(ne) a biciklizés vagy az úszás.
A testmozgás elmaradásának fő kifogásai pedig ezek lennének:
- sok munka,
- családi kötelezettségek.
Ha esetleg úszni támadna kedved:
(Forrás: The Telegraph)